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注意力不集中的表现形式多种多样，归纳一下，主要有：

1、好动，坐不住。

2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

3、粗心，马虎，差错多。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。

需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。

注意力不集中会造成：

容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。

学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

对于注意力不集中的孩子，家长通常会指责孩子学习习惯不好，其实通常注意力不集中有几方面原因形成：

1、生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

2、病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

3、环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

4、心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

5、家长教育方式──父母教养态度是否一致、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范、是否为孩子买过多的玩具或书籍等。

那么，有意的对孩子进行注意力方面的训练，孩子会有哪些改变呢？

2017年12月，12355分别在郑州市八中和郑州市七中，开展了两期注意力训练营，目前都已结束。

那么结果怎么样呢？我们以八中为例：八中于至2018年1月25日结束，大致1个月的时间，训练次数总共11次。

我们来看看八中的训练报告：

也许从这些数据你还不能很明确的看出来结果，那么我们就来看看孩子们的变化。

 

以八中七年级学生郝某为例：孩子在刚开始训练时，表现拘谨，不爱说话、敏感，在遇到压力时，容易出现紧张、急躁的情绪，抗压抗挫折能力有待提高；

 

孩子对自己的要求和期望高，导致给自己的压力过大，有时容易多想；

 

孩子比较压抑，有心事，自己反馈说在上课和在家写作业时容易跑神想些其它的事；

 

同学反馈他在班里不怎么和其他人说话。

 

但通过11次的训练，孩子较之前开朗了许多，表现自信、自然；一直在努力运用所学方法调整自己，让自己不急躁放松下来；能和同学主动沟通和交流，并表达自己的想法和要求。

 

孩子反馈说：“在专注力方面有很大提高，上课也不常跑神了，抗压能力也强了许多，学会了如何放松自己排除杂念和干扰，不止是学习上在生活上也有很大变化，不像原来那样急躁，能够控制住自己的情绪。”

特别是在训练接近尾声时，孩子的一次考试中，班级进步了20多名。

应广大家长的要求，今年暑期，最全的注意力训练要开营了！